すっぽん小町は、抜け毛や薄毛対策にも効果があるの?

すっぽん小町は、抜け毛や薄毛対策、育毛にも効果があるという口コミが、男女問わず最近は増えているようです。

私の場合は、もともと髪の毛が多くて太いので、すっぽん小町を飲んで、髪が増えたかどうかを気にしたことはありません。(旦那は少し気になりますが・・・)
もしかしたら、抜け毛が減ったりしたかもしれないけど、それよりは時々目立つようになった白髪が減ったほうが嬉しかったです(^_^;)

すっぽん小町と白髪の関係については、こちらを参照

実際、抜け毛や薄毛の口コミを調べてみると

抜け毛が減った!?
すっぽん小町を飲みはじめて半年くらい経つけど、抜け毛が減った気がする。あくまで自分自身の感覚だけど、少し嬉しいかも
なんとなく増えた気が
すっぽん小町を飲むようになってから、悩んでいた髪の毛の量が少し増えた気が・・・。でも誰かに言われたわけではないので、確信できないけど・・・。

などの書き込みがありました。

すっぽん小町の抜け毛、薄毛改善の効果を感じつつも、確信が持てないといった口コミが多いようです。確かに、すっぽんのコラーゲンが、髪の毛に直接関係あるとはなかなか思えないですからね。

でも、すっぽん小町は、確かに髪の毛に良い効果をもたらしています!

 

すっぽん小町が抜け毛や薄毛に効果がある理由

髪の毛の主成分は、ケラチンと呼ばれるタンパク質から出来ているのですが、18種類ものアミノ酸から合成されていて、その中でも基礎的な役割を果たすのが、必須アミノ酸のメチオニンです。

メチオニンとは

メチオニンは、睡眠中や運動で体内に生成する事はできないので、食事から摂取する必要があるのですが、最近は、このメチオニンが不足しがちになる人が多いです。

メチオニンが含まれる食品として、豆類、魚類、乳製品、肉などに含まれていて、ダイエットなんかをすると、すぐに不足しがちになってしまいます。

すっぽん小町は、必須アミノ酸が成分となっていますが、メチオニンも含有されているので、すっぽん小町を飲むだけで、効率的にメチオニンを体内に吸収することが出来ます。
つまり、抜け毛や薄毛に効果的ってわけですね。

亜鉛も髪の毛に重要

日本人が不足しがちな亜鉛も、髪の毛を作るケラチンの合成に働きかけるので、髪の毛にとって必要な栄養素と言えます。
亜鉛には、抜け毛の原因である5αリダクターゼを抑制する作用があるので、抜け毛や薄毛で悩んでいる方は、積極的に食事の中で亜鉛不足を補うと良いのです。

しかし、亜鉛を多く含む食品は

  • 牡蠣
  • するめ
  • ビーフジャーキー
  • 豚レバー(肝臓)
  • 松の実
  • パルメザンチーズ

などで、普段から毎日のように食べる食品が少なくて、日本人は亜鉛不足気味になっています。そして、抜け毛や薄毛につながっていってしまう・・・。

そこで、亜鉛もしっかりと含んでいるすっぽん小町を飲むことで、亜鉛不足も解消できてしまうわけです。

まとめ

すっぽん小町は、本来、美容目的や健康促進のために飲む人が多いです(私もその1人です)が、髪の毛の生成に必要な成分もすっぽん小町には、十分に含まれています。

但し、抜け毛や薄毛の対策専門のサプリメントではないので、美容や健康促進を目的として、すっぽん小町を飲みつつ、2次的効果として「抜け毛や薄毛にも効果があるかも?」くらいな気持ちで飲み続けるのが良い気がします。